Főmenü
Szívbetegségek
Legnépszerűbbek
- Szív-, és érrendszeri betegségek alternatív, természetes kezelése
- Szív-, és érrendszeri betegségek felismerése
- Szív-, és érrendszeri betegségek orvosi kezelése
- A szív felépítése
- Arterioszklerózis kialakulása
- A koszorúér arterioszklerózis rizikófaktorai
- Lisztéria vs. szívbetegségek
- „Mint emberek a sót…”
- Túlsúly, zsíros ételek és szívbetegségek
- Szívünk egészsége
Új Cikkek
- A hirtelen szívhalál
- Káliumban gazdag táplálkozás, kevesebb stroke?
- Már kevés mozgás is jelentősen csökkentheti a szívbetegség kockázatát
- A stroke-ról, amit mindenkinek tudni kell
- Kapcsolat az RA és az arterioszklerózis között?
- Mégsem káros a sózás?
- Kékáfonya, antocianinok, magas vérnyomás
- „Mint emberek a sót…”
- Február: a szívünk hónapja
- Túlsúly, zsíros ételek és szívbetegségek
D3 vitamin
SzB
Túlsúly, zsíros ételek és szívbetegségek
A magas zsírtartalmú ételek (pl. gyorséttermi ételek) erekre gyakorolt hatása egyénenként eltérő lehet, s ezt a különbözőséget olyan tényezők befolyásolhatják, mint a vér triglicerid szintje, valamint a derék körfogata (túlsúly).
Forrás: Uiversity of California – Davis
Ez a friss tanulmány megerősíti a kapcsolatot az elhízás, az erekben kialakuló gyulladások és a plakkok létrejötte között, melyek olyan betegségekhez vezethetnek, mint a szívinfarktus vagy a stroke.
A triglicerid egy zsírmolekula, sokszor a „rossz koleszterinekhez” soroljuk, mivel növeli az erek falán kialakuló gyulladások esélyét.
A tanulmány azt mutatja, hogy a leggyakrabban fogyasztott gyorséttermi ételek gyulladásos reakciót válthatnak ki az erek belső falán.
A kutatás során a szakemberek arra keresték a választ, hogy ezek az ételek hogyan okozzák ezeket a gyulladásokat, milyen folyamatok vezetnek e káros állapothoz.
61 önkéntes résztvevővel reggelire tipikus gyorséttermi ételeket etettek: 2 szendvicset, sült krumplit és narancs juice-t.
A kutatócsoport azt találta, hogy az elfogyasztott magas zsírtartalmú étkezés után az ún. TGRL szint (triglyceride-rich lipoprotein) a résztvevők súlyának és triglicerid szintjének arányában változott.
Ez a bizonyos molekula képes az ér belső falához kötődni, gyulladásos folyamatot gerjeszteni, illetve olyan immunválaszt kiváltani, melynek során fehérvérsejtek jelennek meg a gyulladt rész körül, hogy helyreállítsák az érfal károsodását. Ez a folyamat, illetve a kóros immunválasz vezet az arterioszklerózis folyamatához.
Minél inkább elhízott valaki, minél több túlsúllyal rendelkezik, annál valószínűbb, hogy ez a kóros folyamat elinduljon az ereiben.
A tanulmány tehát két eddig is ismert dologra világít rá és hívja fel a figyelmet:
1, a túlsúly jelentősen növeli a szív-, és érrendszeri betegségek kialakulásának valószínűségét
2, a magas zsírtartalmú, magas feldolgozottságú gyorséttermi ételek növelik az erekben kialakuló gyulladások előfordulását, ami szintén szív-, és érrendszeri betegségekhez vezethet
Kerülni kell tehát az ilyen ételeket és ügyelni kell arra, hogy a napi, rendszeres mozgás mindenkinél meglegyen.
Emellett érdemes rendszeresen D3-vitamint és omega zsírsav tartalmú készítményeket fogyasztani, hiszen ezek több tanulmány szerint is csökkentik a szervezetben kialakuló krónikus gyulladásos folyamatokat.
Ez a friss tanulmány megerősíti a kapcsolatot az elhízás, az erekben kialakuló gyulladások és a plakkok létrejötte között, melyek olyan betegségekhez vezethetnek, mint a szívinfarktus vagy a stroke.
A triglicerid egy zsírmolekula, sokszor a „rossz koleszterinekhez” soroljuk, mivel növeli az erek falán kialakuló gyulladások esélyét.
A tanulmány azt mutatja, hogy a leggyakrabban fogyasztott gyorséttermi ételek gyulladásos reakciót válthatnak ki az erek belső falán.
A kutatás során a szakemberek arra keresték a választ, hogy ezek az ételek hogyan okozzák ezeket a gyulladásokat, milyen folyamatok vezetnek e káros állapothoz.
61 önkéntes résztvevővel reggelire tipikus gyorséttermi ételeket etettek: 2 szendvicset, sült krumplit és narancs juice-t.
A kutatócsoport azt találta, hogy az elfogyasztott magas zsírtartalmú étkezés után az ún. TGRL szint (triglyceride-rich lipoprotein) a résztvevők súlyának és triglicerid szintjének arányában változott.
Ez a bizonyos molekula képes az ér belső falához kötődni, gyulladásos folyamatot gerjeszteni, illetve olyan immunválaszt kiváltani, melynek során fehérvérsejtek jelennek meg a gyulladt rész körül, hogy helyreállítsák az érfal károsodását. Ez a folyamat, illetve a kóros immunválasz vezet az arterioszklerózis folyamatához.
Minél inkább elhízott valaki, minél több túlsúllyal rendelkezik, annál valószínűbb, hogy ez a kóros folyamat elinduljon az ereiben.
A tanulmány tehát két eddig is ismert dologra világít rá és hívja fel a figyelmet:
1, a túlsúly jelentősen növeli a szív-, és érrendszeri betegségek kialakulásának valószínűségét
2, a magas zsírtartalmú, magas feldolgozottságú gyorséttermi ételek növelik az erekben kialakuló gyulladások előfordulását, ami szintén szív-, és érrendszeri betegségekhez vezethet
Kerülni kell tehát az ilyen ételeket és ügyelni kell arra, hogy a napi, rendszeres mozgás mindenkinél meglegyen.
Emellett érdemes rendszeresen D3-vitamint és omega zsírsav tartalmú készítményeket fogyasztani, hiszen ezek több tanulmány szerint is csökkentik a szervezetben kialakuló krónikus gyulladásos folyamatokat.
Ajánlott Cikkek
- A koszorúér arterioszklerózis rizikófaktorai
- „Mint emberek a sót…”
- Már kevés mozgás is jelentősen csökkentheti a szívbetegség kockázatát
Komment küldése
Hírlevél
Iratkozzon fel értékes információkat tartalmazó, ingyenes hírlevelemre!
Az oldal tartalma röviden
Az oldal fő témája a szívbetegségek, a szívinfarktus, a stroke, valamint ezek fő rizikófaktorai: a magas vérnyomás, magas vércukorszint, magas koleszterinszint, túlsúly és a krónikus gyulladások. A szív-, és érrendszeri betegségek vonatkozásában rendkívül fontos szerepe van a megelőzésnek.
Kommentek
Archívum
Kérdése van? Keressen fel az info@drtihanyi.hu email címen, vagy a +36 70 323-4456 számú magyar ügyeleti telefonszámunkon
Bios Life Slim
Omega zsírsavak
