Főmenü
Szívbetegségek
Legnépszerűbbek
- Szív-, és érrendszeri betegségek alternatív, természetes kezelése
- Szív-, és érrendszeri betegségek felismerése
- Szív-, és érrendszeri betegségek orvosi kezelése
- A szív felépítése
- Arterioszklerózis kialakulása
- A koszorúér arterioszklerózis rizikófaktorai
- Lisztéria vs. szívbetegségek
- „Mint emberek a sót…”
- Túlsúly, zsíros ételek és szívbetegségek
- Szívünk egészsége
Új Cikkek
- A hirtelen szívhalál
- Káliumban gazdag táplálkozás, kevesebb stroke?
- Már kevés mozgás is jelentősen csökkentheti a szívbetegség kockázatát
- A stroke-ról, amit mindenkinek tudni kell
- Kapcsolat az RA és az arterioszklerózis között?
- Mégsem káros a sózás?
- Kékáfonya, antocianinok, magas vérnyomás
- „Mint emberek a sót…”
- Február: a szívünk hónapja
- Túlsúly, zsíros ételek és szívbetegségek
D3 vitamin
SzB
Már kevés mozgás is jelentősen csökkentheti a szívbetegség kockázatát
Ha szeretnénk csökkenteni a szívbetegség kialakulásának kockázatát, ne felejtsük el, hogy már kevés mozgással is nagyon sokat tehetünk egészségünkért.
Forrás: Circulation
Azoknál ugyanis, akik hetente 150 perc közepes intenzitású fizikai aktivitást végeznek, 14%-kal csökken a koronária betegségek kialakulási esélye fizikailag inaktív társaikkal szemben. Heti 150 perc mozgás pedig napi átlag 20 percet jelent.
Ha növeljük a heti mozgás időtartamát, párhuzamosan nő a rizikó csökkenés mértéke is. Heti 300 perc mozgásnál már 20% a csökkenés.
Érdekes módon nőknél a heti mozgás idő növelésével még nagyobb arányban csökken a szívbetegségek rizikója, mint férfiaknál.
A koronária betegség korunk népbetegségének számít, melynek során a szívkoszorúerek beszűkülnek, így a szívizom vér és oxigén ellátása csökken.
De egy jó edző cipő, s a láb mindig „kéznél van”.
Azoknál ugyanis, akik hetente 150 perc közepes intenzitású fizikai aktivitást végeznek, 14%-kal csökken a koronária betegségek kialakulási esélye fizikailag inaktív társaikkal szemben. Heti 150 perc mozgás pedig napi átlag 20 percet jelent.
Ha növeljük a heti mozgás időtartamát, párhuzamosan nő a rizikó csökkenés mértéke is. Heti 300 perc mozgásnál már 20% a csökkenés.
Érdekes módon nőknél a heti mozgás idő növelésével még nagyobb arányban csökken a szívbetegségek rizikója, mint férfiaknál.
A koronária betegség korunk népbetegségének számít, melynek során a szívkoszorúerek beszűkülnek, így a szívizom vér és oxigén ellátása csökken.
De egy jó edző cipő, s a láb mindig „kéznél van”.
Cimkék: szívbetegségek szívkoszorúér
Ajánlott Cikkek
Hírlevél
Iratkozzon fel értékes információkat tartalmazó, ingyenes hírlevelemre!
Az oldal tartalma röviden
Az oldal fő témája a szívbetegségek, a szívinfarktus, a stroke, valamint ezek fő rizikófaktorai: a magas vérnyomás, magas vércukorszint, magas koleszterinszint, túlsúly és a krónikus gyulladások. A szív-, és érrendszeri betegségek vonatkozásában rendkívül fontos szerepe van a megelőzésnek.
Kommentek
Archívum
Kérdése van? Keressen fel az info@drtihanyi.hu email címen, vagy a +36 70 323-4456 számú magyar ügyeleti telefonszámunkon
Bios Life Slim
Omega zsírsavak
